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何ヨガ?

ヨガと聞いて何を思い浮かべますか?
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多くの方は1枚目、少数の方は2枚目、マニアの方は3枚目でしょうか。昨今、ホットヨガ
やマタニティーヨガ、ウォーターヨガなどなど、ヨガブームです。芸能人にもインストラ
クターの資格を持っている人が多くいるそうです。

「ヨガをやって健康に」、ここまではわかりますが「ヨガをやって痩せる」、これは諸説
ありますが、正しくないと聞いたことがあります。このイメージを作ったのは、2枚目の
方(?)でしょうか。

ただ呼吸法意識して自律神経を整え、また同時にインナーマッスルを鍛える効果もあるの
で、痩せやすくなることは事実だと思います。

私も約3年、マリコ先生という人からプライベートレッスンを受けていたことがありまし
た。誤解のないように言っておくと、Youtubeという画面を通してですが・・・

ヨガや、体幹・サーキットトレーニング、美容、食事、ストレッチなど様々なメニューが
あり、何よりマリコ先生がキレイ・・・(笑)


ちなみに、海外セレブに大人気、エアリアルヨガをご自宅に導入された方もいらっしゃい
ます。どうか、洗濯物干しになっていませんように!


営業・加納
 

2019.09.10

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加納 貴志(カノウ タカシ):画像

加納 貴志(カノウ タカシ)

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