昨日放送されたフローライフレディオでも熊谷育美さんが、紹介していましたが、9月は健康増進普及月間です。

健康は日々の積み重ねで、病は蓄積だそうで、意味は同じでも、結果は180度違います。

そして、健康に限ったことではありませんが、何事もバランスがとても大事です。

日々の飲み物や食べ物・使う物・呼吸する空気を少し意識して、適度な運動と良質な睡眠を心がけ、明るく朗らかに暮らしましょう。