今回私がお勧めする本は、以前から何度かお勧めしている

『心理カウンセラーの植西 聰氏の本で 忘れたいことを忘れる練習』をご紹介します。

以前にご紹介した『逆境を乗り越えるコツ』も同じ著者が発行した本です。

内容は、心機一転、明日から前向きに生きるためのコツは、『忘れる』ことで、

人生をたくましくいきるためにも、イヤな記憶を『浄化させるの』が必要です。

この本は、『忘れる練習』を数多く記載されています。

記載の一例ですが、

①『愛して、その醜を忘れる』・・・人を信頼し、過去の失敗については忘れてあげる。

②『一悪を以て、その善を忘れず』・・・相手の短所を忘れることで、たくさんの幸運を引き寄せられる。

③『忘憂の物』・・・イヤなことを忘れられる自分なりの、『忘憂の物』を持ってみる。

④仏教のことば『世の無常』・・・この世の中に、永遠に存在するものはないと知る。

⑤浄土真宗の開祖、親鸞のことば『自然法爾』・・・自然の流れに身を任せて、イヤなことを自然に忘れていく。

⑥禅のことば『落下流水』・・・流れていく『花』を追いかけようとしてはいけない。

⑦仏教のことば『諦』・・・諦めることは、明らかに悟ることだと知る。

⑧浄土宗の開祖、法然のことば『凡人な人間の一人』・・・うぬぼれが強いから、イヤな思い出をわすれられなくなる。

⑨仏教のことば『求不得苦』・・・願望は持ってもいいが、それに執着してはいけない。

⑩禅のことば『非思量』・・・忘れたいという思いを捨てたとき、はじめて忘れられる。

その他にも非常に参考になる言葉が多数記載されています。是非、皆さんも読んでみては如何でしょうか