新型コロナの予防のために、自身の免疫力を高めましょう。という話があちこちから、聞かれるようになりました。

免疫力とは、文字どうり疫病を免れる力ということになるのですが、免疫がおちていると、ウイルスや細菌などの感染症にかかりやすくなるばかりか、ガン細胞の増殖にもつながるので、人間の健康には非常に重要です。

医学の祖と言われるヒポクラテスは、人間の体内には100人の名医がいるとの名言を残していますが、この誰もが持つ力を発揮するのも免疫の力です。

ご自身の免疫力がどのくらいか、ある程度判別できるチェックリストを教えてもらいましたので、一度チェックして、悪い場合は生活習慣の改善に努めましょう。

免疫力チェック